プレ・パパママクラス

これからお父さんお母さんになられる方のための教室です。安心して赤ちゃんを迎えられるよう、ぜひ参加してみませんか。

お友達づくりや情報交換の時間もあります。お父さんも楽しめるプログラムになっていますので、お気軽にご参加ください。
なお、概ね妊娠20週以降の安定した時期での参加をお勧めします。

申し込み先

健康課保健サービス係 　電話：042-477-0022

会場

わくわく健康プラザ（滝山4－3－14）

（1）1回目

内容

• 小児科医の話
• 助産師の話
• 楽しくかんたんストレッチ（動きやすい服装でお願いします）

時間

受付時間：午後0時30分から
開催時間：午後1時から午後3時30分

持ち物

母子健康手帳

筆記用具

（2）2回目

内容

プレ・ママクッキング

• 献立の紹介とデモンストレーション、実習
• 妊娠中の栄養と家族の食事の話

時間

受付時間：午後1時15分から
開催時間：午後1時30分から午後4時

持ち物

母子健康手帳
筆記用具

エプロン

三角巾

（3）3回目

内容

• ビデオ放映「赤ちゃん、このすばらしい生命」
• 助産師の話「お産前後の過ごし方」
• 赤ちゃんのお風呂と着替えの実習
• 妊婦疑似体験（体験希望の方は受付午後0時20分）

時間

受付時間：午後0時20分から

開催時間：午後1時から午後4時00分

持ち物

母子健康手帳
筆記用具

（4）4回目

内容

妊婦歯科健診

• 歯科健診
• ブラッシングなど
• 保健師による個別相談（希望者）

終了した方から順にお帰りいただけます。

時間

受付時間：午後1時15分から2時30分（時間予約制）

健診時間：午後1時30分から

持ち物

母子健康手帳
歯ブラシ

年間予定

（1）1回目　（2）2回目　（3）3回目　（4）4回目　の内容を実施します

令和6年5月

（1）13日（月曜日）　（2)21日（火曜日）　（3）25日（土曜日）　（4）28日（火曜日）
 

令和6年7月

（1）8日（月曜日）　（2）17日（水曜日）　（3）20日（土曜日）　（4）23日（火曜日）

令和6年9月

（1）9日（月曜日）　（2）18日（水曜日）　（3）21日（土曜日）　（4）24日（火曜日）

令和6年11月

（1）5日（火曜日）　（2）12日（火曜日）　（3）16日（土曜日）　（4）26日（火曜日）

令和7年1月

（1）6日（火曜日）　（2）15日（水曜日）　（3）18日（土曜日）　（4）28日（火曜日）

令和7年3月

（1）3日（月曜日）　（2）11日（火曜日）　（3）15日（土曜日）　（4）18日（火曜日）

※感染症拡大が予想される場合、予防のため、時間・内容が変更になる場合があります。

参加にあたって注意していただきたいこと

• 4回通しての参加が望ましいですが、やむを得ない場合はご相談ください。
• 月によって、開催する曜日が異なりますので、ご確認ください。
• 体調不良、発熱、咳等の風邪様症状がある場合は参加を見合わせてください。
• 参加される際には、マスクの着用をお願いいたします。
• 定員に達した場合、ご希望に添えない場合があります。（完全定員予約制）