若さを保つ！元気食教室

若さを保つ！元気食教室のご案内

～低栄養予防のための元気のでる食べ方のコツ～

『たくさん』より『まんべんなく』食べることが、『元気で長生き』の秘訣です。

元気のでる食べ方のコツを管理栄養士がわかりやすくお伝えします。

皆さんと交流しながら学びます。

対象者

東久留米在住の概ね65歳以上の方

初めて参加される方

全2回、どちらも参加できる方

※糖尿病・脂質異常症・高尿酸血症などで食事制限の指示がある方はご参加いただけません。

費用

無料

内容

管理栄養士による講話

食べ方の傾向を知るためのチェック

フレイルチェック

グループワーク

西部地域センター

日程

10月8日(水曜日)、10月22日(水曜日)

申し込み

9月16日(火曜日)午前9時から

介護福祉課地域ケア係042-470-7777（内線2501-2503）

東部地域センター

日程

10月27日(月曜日)、11月10日(月曜日)

申し込み

10月1日(水曜日)午前9時から

介護福祉課地域ケア係042-470-7777（内線2501-2503）