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シャキシャキ介護予防教室

ページ番号 1025318 更新日  令和6年10月23日

元気なからだづくりのために、運動と栄養、口腔ケアについてバランスよく学びます。
「これならできそう!」と思える習慣を一緒に見つけませんか?
全8回の教室で、東久留米市のご当地体操「わくわくすこやか体操」もバンドを使って体験します。
体力測定では自分のからだの変化を確認できるので、体力アップを目指しましょう。


  • 全8回     毎週金曜日
  • 午前コース  10時から11時30分
  • 午後コース  14時から15時30分
  • 会 場    ルネサンス東久留米(東久留米市本町3-3)
  • 参加費    無料
  • 対象者    市内在住の概ね65歳以上の方

         医師より運動制限の指示がなく、3階の教室会場まで階段で上がれる方

  • 申し込みと詳細は下記のチラシをご覧ください。

  運動が苦手な方も気軽に始められるので安心です。運動の習慣がある方にも好評です。

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このページに関するお問い合わせ

福祉保健部 介護福祉課 地域ケア係
〒203-8555 東京都東久留米市本町3-3-1
電話:042-470-7818 ファクス:042-470-7808
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。



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