報道や情報に触れてつらくなったら

『こころのオンライン避難所』が開設されました

いのち支える自殺対策推進センターに、自殺に関する報道に触れてつらい気持ちになった読者や視聴者がこころを落ち着けるためのWebページ「こころのオンライン避難所」があります。

ショッキングなニュースや自殺に関する報道に触れ、心身につらさを感じている方、またはそうした人を支える周囲の方に向けて、「情報から距離を置く対処法」や「心の身体の緊張を解く方法」、「悩みを抱えた方に声をかける際のポイント」、「相談窓口に関する情報」などの情報がわかりやすく紹介されています。

心がざわついたときなどに、気持ちを落ち着ける方法を試してみませんか。

• こころのオンライン避難所（いのち支える自殺対策推進センター）　（外部リンク）