相談したいと思ったら

ひとりで不安やストレスを抱え込んでいる方、悩んでいる方が相談できる窓口があります。ひとりで抱え込まず、あなたの悩みや苦しみ、もやもやを話してみませんか。

ご本人だけでなく、家族や友人の方からも相談できます。

• 相談窓口一覧（大人向け） （PDF 3.8MB）
• 相談窓口一覧（子ども向け） （PDF 344.8KB）

東京都で作成したリーフレット

• こころといのちの相談・支援東京ネットワーク　相談窓口一覧 （PDF 756.3KB）
• 身近な人、大切な人を突然亡くされた方へ （PDF 715.7KB）
• 小学生向けポケット相談メモ （PDF 2.7MB）
• 中学生向けポケット相談メモ （PDF 1.3MB）
• 高校生向けポケット相談メモ （PDF 1.1MB）