成人歯科検診

　歯周病の予防および早期発見を目的に、東久留米市成人歯科検診を実施しています。歯周病は生活習慣病の一つで、糖尿病や心臓病などの全身疾患と深く関連します。この機会にぜひ成人歯科検診を受けましょう。実施医療機関は確定次第公表します。

検診月

9月～11月

場所

市内実施医療機関

内容

問診・口全般（歯と歯茎など）の診断

対象者

令和8年3月31日時点で40歳・45歳・50歳・55歳・60歳・65歳・70歳・75歳の方

※対象者へ8月下旬に個別通知

自己負担金

500円

※生活保護受給者等は受給証明書などの提出により無料になります。

受診方法

直接医療機関へ申し込み

広報紙掲載予定

9月1日号

注意事項

以下に該当する方はご遠慮ください。

1. 現在治療中の方
2. 勤務先などで検診を受けた方

歯周病予防で健康づくりをはじめましょう！

歯周病危険度チェック

はじめにご自身のお口の健康状態をチェックしてみましょう！

歯周病の進行

　歯周病の原因は、細菌(歯周病菌)です。歯周病菌の出す毒素によって歯茎が炎症を起こし、歯周ポケットができます。それが進行すると、歯を支える骨(歯槽骨)がダメージを受け、歯を失う原因となります。
　また、歯周病菌や歯茎で生じた炎症物質は、歯茎の血管から血流にのって全身に運ばれ、糖尿病や心疾患、脳血管疾患など、全身にさまざまな影響を起こすことが分かっています。

歯周病の予防(セルフケアとプロフェッショナルケア)

　歯周病を予防するためには、毎日の歯みがきなど自分で行う「セルフケア」でしっかり歯垢（プラーク）を除去することが基本です。しかし、歯みがきを頑張っていれば歯周病が予防できるかというと、それだけでは十分とは言えません。歯科医院で受ける「プロフェッショナルケア」で、自分では取り切れない部分の歯垢（プラーク）や歯石をきれいにしてもらうことが重要です。

STEP1 歯ブラシの選び方

＜選び方＞
　ブラシ部分は小さめ、柄はまっすぐのものを選ぶと、お口の中のすみずみまでブラッシングしやすく、汚れも落としやすいです。

STEP2 ブラッシングのコツ

＜あて方＞
　毛先を歯と歯茎の境目に当て、小きざみに振動させるように動かし、1～2本ずつみがきます。鉛筆と同じように持って、力が入りすぎないようにします。1カ所20回以上動かしましょう。

＜ワンポイント＞　
　歯と歯茎の境目を見て確認しながら歯並びに合わせて、歯ブラシを当てることが大切です。
　1日1回は、鏡を見ながら磨きましょう。

　歯ブラシだけで落とせる歯間の歯垢は約60％と言われています。
　歯ブラシでは磨けない歯と歯の間には、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助道具が便利です。

歯間の狭いところはデンタルフロス

　デンタルフロスには、持ち手の付いたタイプと、糸だけのロールタイプがあります。
　初心者には持ち手のついたタイプがおすすめです。歯の面に沿わせて上下に動かしながら、両方の歯面の汚れを取ります。

歯間の広いところは歯間ブラシ

　毎日の歯みがきにプラスして使っていただきたいのが、歯間ブラシです。みがきづらい歯と歯の間も、しっかりときれいにすることができます。歯と歯の間に入れ、やさしく前後に数回往復させて歯面の汚れを取ります。
　使う部位や歯茎の状態にあわせてサイズを選んで使いましょう。歯に沿わせるように角度をつけると効果的です。

かかりつけの歯科医院を持ちましょう

　かかりつけ歯科医は、一人ひとりのライフサイクルに沿って、歯と口の健康を支援してくれます。自分の歯の状態をよく知っていてくれる「かかりつけ歯科医」は心強い味方になります。

定期的な検診やクリーニングを受けましょう

　お口の中は想像以上に複雑な形をしており、自分ですみずみまできれいにするのは難しいものです。少しのみがき残しでも歯周病菌は増殖してしまうため、定期的に歯科検診を受け、歯周病の予防や早期発見を心がけましょう。
　正しい歯みがきができているかどうかのチェックや、ブラッシング方法の指導も受けられます。

健康維持に欠かせない「お口の健康」

　自分の歯や口の健康に関心を持つことは、健康長寿への近道です。
　口の中に問題を抱えていると、食事がおいしくとれないだけでなく、体を動かすことや人と交流することに消極的になるなど、心身の健康を保つことが難しくなります。
　いつまでも元気に過ごすために、早速、今日からお口の健康づくりを始めましょう。