スポーツ健康ウィーク東久留米2023

スポーツ健康ウィーク東久留米2023を開催します

スポーツ健康ウィーク東久留米とは

スポーツ健康ウィーク東久留米2023ポスター

湧水の妖精るるめちゃん

• スポーツ健康ウィーク東久留米2023　ポスター （PDF 2.1MB）

このイベントは、スポーツや健康づくりに関するイベントを取りまとめてお知らせし、市民の皆さんのイベントの参加を推進することで、健康で活力に満ちた地域の実現を目指すものです。

こどもから高齢の方、障害をお持ちの方など、様々な方が楽しめるイベントを用意していますので、たくさんの方の参加をお待ちしています。

日付

令和5年10月1日(日曜日)から令和5年10月22日(日曜日)まで

開催時間

イベントの時間は各イベントの紹介欄に記載しています。

イベント名	開催日
親子でボール投げ教室（観覧案内）	9月18日（月曜日・祝日）
若さを保つ！元気食教室～低栄養予防のために～	9月22日(金曜日)・10月6日(金曜日)
身体を動かすサークル活動体験会	10月2日（月曜日）・4日（水曜日）・6日（金曜日）
わくわくすこやか体操 （中央町・南町地区センター）	10月2日（月曜日）・4日（水曜日）～7日（土曜日）
わくわくすこやか体操（西部地域センター）	10月4日(水曜日)
【キャンセル待ち受付中】 東久留米てくてくさんぽ	10月3日(火曜日)
わくわくすこやか体操呼びかけ隊	10月3日(火曜日)
幼児のつどい運動会	10月5日(木曜日)
わくわくウォーキング教室	10月6日(金曜日)
ラジオ体操講習会	10月6日(金曜日)
ニュースポーツデー	10月7日(土曜日)
第38回ファミリースポーツフェスティバル	10月9日（月曜日・祝日）
フィットネスウォーキング ～歴史と文化をめぐる　秋の南沢編～	10月21日(土曜日)
たまろくとクリーンウォーキング	10月22日(日曜日)
パネル展示・リーフレット配布
健康寿命を延ばそう！「食を通じた健康づくり」パネル展示	10月1日(日曜日)～9日（月曜日・祝日）
スポーツ及び健康に関する資料の展示	10月1日(日曜日)～31日(月曜日)
『保育園おすすめレシピ』リーフレット配布	10月1日(日曜日)～なくなるまで
その他
スポーツ及び健康関連食育事業	各小中学校で10月2日(月曜日)～6日(金曜日)の間のいずれかで開催
QUPiO Plusポイントアップキャンペーン	オンライン

スポーツ・健康イベント

親子でボール投げ教室（観覧案内）

東京五輪ソフトボール金メダリストの峰幸代さんと渥美万奈さんをゲストにお迎えして開催する、子供向けボール投げ教室の観覧案内です。教室の参加募集状況については、直接スポーツセンターへお問い合わせください。

日程

9月18日(月曜日・祝日）

時間

午前10時～正午

主催

東京ドームスポーツセンター東久留米

申込

直接会場にお越しください

問い合わせ

スポーツセンター042-470-7900

その他

写真撮影は禁止です

• 東京ドームスポーツセンター東久留米　ホームページ　（外部リンク）

若さを保つ！元気食教室～低栄養予防のために～

体力や抵抗力をつける食事や簡単で栄養のある料理方法について、栄養士が講義を行います。（教室は2日間です。）

日程

（1）9月22日（2）10月6日（いずれも金曜日）

時間

午前10時～午前11時45分（受付は（1）午前9時15分～（2）午前9時30分～）

場所

西部地域センター

主催

介護福祉課

対象

2日間参加できる市内在住の65歳以上の方で、医師から食事制限の指示が出ていない方

定員

先着12人

参加費

無料

申込

【期間】9月4日(月曜日)～9月20日(水曜日)
【方法】電話にて

問い合わせ

介護福祉課 042-470-7777（内線2501～2503）

身体を動かすサークル活動体験会

シニアクラブ連合会などの協力で、以下の体を動かす活動の体験会を開催します。

日時・場所・内容

• スカットボール
  10月2日(月曜日)午前10時～正午、八幡町地区センター
• 体操
  10月4日(水曜日)午後2時～4時、浅間町地区センター
• 自彊術
  10月4日(水曜日)午前9時30分～11時30分・10月6日(金曜日)午後1時30分～3時30分、南町地区センター
• ポピー体操
  10月2日(月曜日)午前10時～正午、野火止地区センター
• 輪投げ
  10月6日(金曜日)午前10時30分～正午、中央町地区センター

主催

地区センター指定管理者（社会福祉法人東久留米市社会福祉協議会）

対象

概ね60歳以上の方

定員

各回10人

参加費

無料

申込

直接会場にお越しください

問い合わせ

中央町地区センター 042-479-5550

わくわくすこやか体操（中央町・南町地区センター開催）

リハビリの専門職の先生が考えた、東久留米のご当地体操である「わくわくすこやか体操」が、地区センターで体験できます。（この期間以外も開催しています。）

日程

（1）10月2日(月曜日)・4日(水曜日)～7日(土曜日) （2）10月4日(水曜日)

時間

（1）午前10時～11時（2）午後2時～3時

場所

（1）中央町地区センター（2）南町地区センター

主催

地区センター指定管理者（社会福祉法人東久留米市社会福祉協議会）

対象

満60歳以上の市民（利用証の提示が必要）

定員

各回先着20人

参加費

無料

申込

直接会場にお越しください

問い合わせ

中央町地区センター 042-479-5550

わくわくすこやか体操（西部地域センター開催）

リハビリの専門職の先生が考えた、東久留米のご当地体操である「わくわくすこやか体操」が、西部地域センターで体験できます。（この期間以外も開催しています。）

日程

10月4日(水曜日)

時間

午後2時～4時

主催

地域センター指定管理者（株式会社セイウン）

対象

満60歳以上の市民（利用証の提示が必要）

定員

先着15人

参加費

無料

申込

直接会場にお越しください

問い合わせ

西部地域センター 042-471-7210

【キャンセル待ち受付中】東久留米てくてくさんぽ

のんびり地域を散策し、自分の健康と地域の良さを再発見する講座です。「歩こう！キャンペーン」対象コース（歩くるめマップの落合川コース）を歩くことで、健康維持のきっかけを作りましょう！
現在募集定員を越えたため、キャンセル待ちを受付中です。

昨年度開催時の様子

日程

10月3日(金曜日)

時間

午前9時30分～正午

場所

わくわく歩くるめマップ（落合川コース）

講師

力久俊治氏（元気で歩こう会）

主催

生涯学習センター指定管理者（JN共同事業体）

対象

どなたでも

定員

先着20人

参加費

200円

申込

9月1日(金曜日)午前9時～当日まで電話または同センター窓口まで

問い合わせ

生涯学習センター 042-473-7811

• 生涯学習センターホームページ　（外部リンク）

わくわくすこやか体操呼びかけ隊

東久留米市リハビリテーション協議会理学療法士の指導のもと「わくわくすこやか体操を覚えたい」と思っている方を対象に4回コースの教室を開催します。

日程

10月3日・10日・17日・24日(いずれも火曜日)

場所

市民プラザホール

対象

概ね65歳以上で全日程出席可能な方

定員

先着20人

参加費

無料

申込

9月1日(金曜日)～9月29日(金曜日)までに電話で申込

問い合わせ

介護福祉課 042-470-7777 （内線2501～2503）

幼児のつどい運動会

かけっこや親子で参加する競技などを行う幼児のつどい運動会を四児童館合同で開催します。
詳細は、児童館へお問い合わせください。

昨年度開催時の様子

日程

10月5日(木曜日)

時間

午前10時30分～午前11時20分（午前10時から受付開始）

場所

スポーツセンター第1体育室

主催

児童館指定管理者（株式会社明日葉）

対象

1～4歳児とその保護者

参加費

無料

持ち物

上履き、水筒（飲み物）、幼児のつどいの名札

問い合わせ

けやき児童館 042-474-6653

わくわくウォーキング教室

健康運動指導士より、ストレッチや正しい歩き方のウォーキング実践指導を行います。

開催時の様子

日程

10月6日(金曜日)

時間

午後1時30分～

場所

青少年センター

対象

市民の方

定員

先着20人

参加費

無料

申込

【期間】9月15日(金曜日)～
【方法】LoGoフォームまたは電話にて

問い合わせ

健康課 保健サービス係 042-477-0022

• わくわくウォーキング教室

ラジオ体操講習会

NHKテレビ・ラジオ体操指導者の鈴木大輔さんとアシスタントの織田一明さんを講師としてお迎えし、ラジオ体操講習会を実施します。（このイベントは、一般財団法人簡易保険加入者協会の「健康タウン構想の推進」ラジオ体操講習会への講師派遣を活用して、開催します。）

鈴木大輔さん

織田一明さん

日程

10月6日(金曜日)

時間

午後2時～3時30分（受付午後1時30分～）

場所

スポーツセンター 第1体育室

講師

鈴木大輔さん（NHKテレビ・ラジオ体操指導者）
織田一明さん（NHKテレビ・ラジオ体操アシスタント）

主催

生涯学習課

対象

市民の方

定員

先着200人

参加費

無料

申込

【期間】9月15日(金曜日)～9月29日(金曜日)17時
【方法】Web申込（LoGoフォーム）または窓口申込

• ラジオ体操講習会申込フォーム　（外部リンク）

問い合わせ

生涯学習課 042-470-7784

その他

当日は、室内履きをお持ちの上、動ける服装でお越しください。
また、外履きを入れる袋をお持ちください。

ニュースポーツデー

ニュースポーツとは、運動が得意でない方も楽しむことができる、比較的負担の軽いスポーツです。
ニュースポーツデーでは、子どもから大人まで楽しみながらスポーツに親しむことができます。
スポーツ推進委員が丁寧に指導します

ネオテニス

ユニカール

日程

10月7日(土曜日)

時間

午前10時～午後4時

場所

スポーツセンター 第1体育室

主催

生涯学習課

主管

東久留米市スポーツ推進委員会

対象

どなたでも

定員

制限なし

参加費

100円（未就学児は無料）

申込

直接会場にお越しください

問い合わせ

生涯学習課 042-470-7784

その他

当日は、室内履きをお持ちの上、動ける服装でお越しください。
また、外履きを入れる袋をお持ちください。

• ニュースポーツデー

第38回ファミリースポーツフェスティバル

スポーツの日のイベントとして、スポーツセンターでスポーツ種目の体験、伝承（むかし）遊び、救急法の指導など、大門中学校でミニ運動会などを開催します。

日程

10月9日(月曜日・祝日)

場所・内容・時間

イベントによって異なるため、詳細は市体育協会ホームページをご覧ください。

主管

NPO法人東久留米市体育協会

対象

どなたでも

定員

制限なし

参加費

各会場の開催時間中は無料で楽しめます

申込

直接会場にお越しください

問い合わせ

NPO法人東久留米市体育協会 042-470-2722

• NPO法人東久留米市体育協会ホームページ　（外部リンク）

フィットネスウォーキング～歴史と文化をめぐる　秋の南沢編～

東久留米市の文化財をウォーキングによって巡ることで、東久留米の歴史を学びながら健康増進を図ることができます。詳細は、下記リンクよりイベントホームページをご覧ください。

フィットネスウォーキング開催時の様子

日程

10月21日(土曜日)

時間

午前9時20分～正午

主催

生涯学習課

主管

東久留米市スポーツ推進委員会

定員

先着30人

• フィットネスウォーキング～歴史と文化をめぐる秋の南沢編～

たまろくとクリーンウォーキング

多摩北部都市広域行政圏協議会主催。小平市のまちや小平グリーンロードをウォーキングしながらごみ拾いします。2つの地域（小平駅・花小金井駅）に分かれて、周辺を歩きながらごみ拾いし、たけのこ公園で参加者全員でごみの分別をし、成果発表と閉会式を実施します。参加者には記念品として、多摩六都構成市の各キャラクターがプリントされたエコ素材の風呂敷を差し上げます。（小雨開催・雨天中止）

• たまろくとクリーンウォーキングポスター （PDF 401.4KB）

日程

10月22日(日曜日)

時間

午前10時～午後0時30分

場所

西武新宿線「小平駅」/「花小金井駅」～（小平グリーンロード）～「たけのこ公園」

主催

多摩北部都市広域行政圏協議会

主管

小平市地域振興部文化スポーツ課

対象

どなたでも可（小学生以下は必ず大人の保護者の同伴が必要）

定員

小平駅・花小金井駅 各30人（応募多数の場合抽選）

参加費

無料

申込

9月5日(火曜日)から10月2日(月曜日)(必着)までに参加申込フォーム（QRコード）へ。東久留米市生涯学習課の窓口でも申し込めます。※申込用紙は下記リンクからダウンロードできます。

• 多摩六都スポーツ大会「たまろくとクリーンウォーキング」の参加者募集　（外部リンク）
• たまろくとクリーンウォーキング申込用紙 （PDF 460.4KB）
  10月21日開催の「たまろくとクリーンウォーキング」の申込用紙です。ダウンロードしてお使いください。

問い合わせ

• イベント全体については、小平市地域振興部文化スポーツ課
  （電話）042-346-9612（メール）cdc0020@city.kodaira.lg.jp
• 申し込みについては、東久留米市生涯学習課スポーツ振興係
  （電話）042-470-7784

パネル展示・リーフレット配布

健康寿命を延ばそう！「食を通じた健康づくり」パネル展示

「食を通じた健康づくり」をテーマに、朝食の大切さや食の安全など食に関する展示、地場産農作物活用のための直売所「農さんぽマップ」などの展示、旬の野菜レシピの配布を行います。その他、官公庁発行の資料展示を行います。

日程

10月1日(日曜日)～9日(月曜日・祝日)

場所

生涯学習センター　ロビー

主催

生涯学習センター指定管理者（JN共同事業体）

問い合わせ

生涯学習センター 042-473-7811

• 生涯学習センターホームページ　（外部リンク）

スポーツ健康ウィーク東久留米2023展示

市立図書館にてスポーツ及び健康をテーマとした資料を各館で展示します。

日程

10月1日(日曜日)～10月31日(火曜日)

場所

中央図書館、滝山図書館、ひばりが丘図書館、東部図書館

主催

図書館指定管理者（TRC・野村不動産パートナーズ）

問い合わせ

中央図書館　042-475-4646
滝山図書館　042-471-7216
ひばりが丘図書館　042-463-3996
東部図書館　042-470-8022

「保育園おすすめレシピ」リーフレット配布

公立保育園の子ども達が食べている給食メニューの中から、地場産の野菜を使用できたり減塩にもなり、大人にも健康的なメニューを紹介するリーフレットを保護者等に配布します。課の窓口のほか地域活動等でも配布します。

日程

10月1日(日曜日)～なくなるまで

場所

各公立保育園及び子育て支援課窓口

主催

子育て支援課

問い合わせ

各公立保育園（栄養士）

その他

スポーツ及び健康関連食育事業

学校給食を通じて食事について正しい理解を深めるため、健康な体づくりに必要な知識をランチ通信等で児童生徒に周知します。

日程

10月2日(月曜日)～10月6日(金曜日)の期間のいずれか

場所

市立小中学校

主催

学務課

対象

市内小中学校の児童・生徒

問い合わせ

学務課 042-470-7779

QUPiO Plusポイントアップキャンペーン

市国民健康保険のインターネットサービス「QUPiO Plus」では、登録後のログインや健診（検診）の受診、市が指定した健康イベントなどへの参加により貯まったポイントは、健康グッズを中心とした商品と交換できます。

10月は、ログインなどのポイントが大幅アップとなり、生活習慣の改善によってポイントが貯まる「生活習慣改善チャレンジコース2023」を開催します。

QUPiO Plusについては、下記リンクより「健康増進・サポート事業」のページでご確認ください。なお会員登録の際は、「国民健康保険被保険者証（東久留米市）」と「メールアドレス」が必要です。

日程

10月1日（日曜日）から10月31日（火曜日）まで

対象

国民健康保険に加入している18歳から74歳のQupio＋の方

問い合わせ

• 国民健康保険については、保険年金課　042-470-7733
• 特定健康診査については、健康課　042-477-0013

• 東久留米市国保　QUPiO Plus