ご当地体操“わくわくすこやか体操”呼びかけプログラム 一緒に学んで、体力アップ

東久留米市リハビリテーション協議会では、『わくわくすこやか体操』を作成し、市民の皆さんと一緒に介護予防・フレイル予防に取り組んでいます。「自分一人では続けられない」とお悩みの方、「正しいフォームで体操を習得したい」とお考えの方は『体操を長く続けるコツ』を学び、一緒に続けませんか。

日程

10月7日、10月14日、10月21日、10月28日(いずれも火曜日)

時間

午後2時～3時30分

場所

市役所1階　市民プラザ

主催

介護福祉課

対象

概ね65歳以上の市内在住の方
※医師より運動を止められていない方

定員

先着20人

講師

市リハビリテーション協議会の理学療法士

参加費

無料

問い合わせ

介護福祉課　地域ケア係　042-470-7777（内線2501～2503）