プロが教える！動けるカラダになるためのストレッチ、トレーニング

運動が初めての方も、久しぶりの方も大歓迎。一歩踏み出せば、カラダもこころも変わっていきます。
数多くのトップアスリートを指導し、結果を出し続けているカラダのプロが、その知識をもとに運動未経験の方からアスリートまで老若男女を問わず幅広い層に筋トレやストレッチのレッスンを行います。
 

日時

（1）10月18日(土曜日)午後4時40分～5時40分まで
（2）10月18日(土曜日)午後5時50分～6時50分まで
（3）10月19日(日曜日)午後4時40分～5時40分まで
（4）10月19日(日曜日)午後5時50分～6時50分まで
※受付はいずれも開始10分前に開始

場所

スポーツセンター 第2体育室

講師

小林 靖 さん

（アスレティックトレーナー・ストレングス＆コンディショニングコーチ）

主催

生涯学習課

対象

市内在住・在勤・在学の方

定員

各回40人（応募多数の場合抽選）

持ち物

タオル、飲み物

※トレーニングウェア、シューズ着用

参加費

無料

申込

9月22日(月曜日)～
【方法】Web申込（LoGoフォーム）

• 申込フォーム　（外部リンク）

問い合わせ

生涯学習課 042-470-7784