ゲートキーパーとは

ゲートキーパーとは

周りの人のこころのサインに気づき、声をかけ、その人の話を受け止め、必要に応じて相談機関につなぐなど、誰かのこころを支えている人のこと。「いのちの門番」とも言われています。

ゲートキーパーの役割

1.いつもと違うと気づいたら、声をかける

• 日頃から家族や周りの人と声をかけ合うことで、いつもと違う変化に気づくことができます。日頃からのあいさつなどの声かけを大切にしましょう。
• 悩みを話してくれそうな時には、私はあなたを「心配している」というメッセージを伝えましょう。　　　　　声かけの例：「どうしたの？よかったら話して」「なにか困ってることはない？」など

2.話を聞く　～相手の気持ちに寄り添い、耳を傾ける～　

• 解決方法や対応がわからなくても、まずは話に耳を傾けてみてください。
• 話を聞く前には、安心して話せる環境・雰囲気をつくりましょう。
• 相手の気持ちや考えを認め、受け止めることが大切です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　相手の気持ちを否定せず、共感する言葉をかけましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　声かけの例：「つらかったですね」「そんな状況ではどうしたらいいのかわからなくなりますよね」など
• 話を聞いたら、「話してくれてありがとう」とねぎらいの言葉を伝えましょう。

3.相談先や支援者へつなぐ

• 相談先を紹介しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　声かけの例：「こんな相談先もあるけどどうかな？」「一人で行くのが心細いなら一緒に行こうか？」など

 

• 相談したいと思ったら

【もし、深刻な悩みと感じた場合】

• 相談先に一人で行けない場合や必要があれば、一緒に出向くことも必要です。確実に支援者とつながれるよう直接連絡を取り、相談場所や日時を具体的に設定し、相談者へ伝えましょう。

 

4.見守る

• 日頃からのあいさつのかけ合いや誰かとつながっていることは「見守られている」という安心感につながります。あなたの何気ない声かけや行動が、誰かの生きる気持ちの支えとなっています。

 

ゲートキーパー啓発動画「気付いたら　声をかけるその勇気」

ゲートキーパーの役割である、悩みを抱えている人に気付き、声をかける様子を分かりやすく紹介しています。

• ゲートキーパー啓発動画「気付いたら　声をかけるその勇気」　（外部リンク）