フレイル予防出張講座
ページ番号 1025621 更新日 令和7年1月15日
「フレイル」とは
「フレイル」とは、からだやこころの機能（はたらき）の低下によって、要介護に陥る危険性が高まっている状態をいいます。外出や買い物に行くのも面倒になったり、これまでしていたことが“おっくう”になってきたりしたことはありませんか？
いくつになっても、元気でいきいきとした生活が送れるように、日々の生活からフレイル予防を取り入れてみましょう。
「フレイル予防出張講座」
地域で活動している高齢者の方のサークルや団体へ「介護予防・フレイル予防」の視点をちょい足しする出張講座をご用意しています。
普段の活動にあわせて、専門職から手軽に学べる出張講座をぜひご活用ください！
講座内容例
- おいしくご飯を食べるための口腔体操
- 必要な栄養素が取れる食事内容のポイント
- 健康的な生活を送るための手軽な筋力運動
- 対象
- 市内で活動している65歳以上のサークルや団体（おおむね5人以上）
- 講座時間
- 30分～1時間程度
- 参加費
- 無料
- 申込方法
- 窓口、電話でお問い合わせ、または申込書をご記入の上ファクスでお申し込みください。
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このページに関するお問い合わせ
福祉保健部 保険年金課 高齢者医療係
〒203-8555 東京都東久留米市本町3-3-1
電話：042-470-7846 ファクス：042-470-7805
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。
