離乳食について

離乳食の進め方

生後5,6か月くらいになったら、離乳食をはじめましょう。最初は母乳やミルクなどの液体から固形のものを口に入れる練習です。赤ちゃんにとっても保護者の方にとっても初めての体験です。

ゆったりと成長を楽しむ気持ちではじめてみてください。

• 記載されている量はあくまでも目安であり、子どもの食欲や成長・発達の状況に応じて、食事の量を調整します。
• 成長の目安には母子手帳に記載されている成長曲線のグラフに体重や身長を記入して、成長曲線のカーブにそっているかどうかで確認するとよいでしょう。

 

はじめての離乳食

離乳初期（生後5～6か月頃）

• 子どもの様子をみながら1日1回1さじずつ、はじめましょう。
• 母乳やミルクは飲みたいだけあげましょう。
• この時期は、子どもの成長のための栄養素はまだまだ母乳やミルクが主体です。

• 離乳食ステップ1スライド （PDF 3.3MB）
  離乳食初期の進め方

離乳中期（生後7～8か月頃）

• 1日2回食で食事のリズムをつけていきましょう。
• いろいろな味や舌ざわりを楽しめるように食品の種類をふやしていきましょう

• 離乳食ステップ2スライド （PDF 1.1MB）
  離乳食中期の進め方

レシピ紹介

白身魚のおろし煮

• 白身魚のおろし煮の材料、作り方 （PDF 261.6KB）

離乳後期（生後9～11か月頃）

• 食事のリズムを大切に、1日3回食に進めていきましょう。
• 家族が一緒になって食卓を囲むことで楽しいと思える体験を増やしていきましょう。

• 離乳食ステップ3スライド （PDF 988.8KB）
  離乳食後期の進め方

レシピ紹介

肉団子のみそ風味煮（大人のみそ汁からの取り分けレシピ）

• 肉団子のみそ風味煮の材料、作り方 （PDF 225.3KB）

離乳完了期（生後12～18か月）

• 1日3回の食事のリズムを大切に、生活のリズム全体を整えていきましょう。
• 手づかみ食べをすることで、自分で食べるという楽しみを増やしていきましょう。

• 離乳食ステップ4スライド （PDF 1.0MB）
  離乳食完了期の進め方

レシピ紹介

ひじき入り焼きコロッケ

• ひじき入り焼きコロッケの材料、作り方 （PDF 162.4KB）

離乳食関連事業

• 離乳食・幼児食教室の日程
• すくすく子育て相談（育児相談）

情報サイト

• 東京都保健医療局　東京都アレルギー情報navi.　（外部リンク）
• 農林水産省　要配慮者のための災害時に備えた食品ストックガイド　（外部リンク）
• 東京都福祉局　食品等の誤嚥による子どもの窒息事故の予防に向けた注意喚起について　（外部リンク）