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女性のための「セルフケア」入門~自分自身を大切にするためにできること~

ページ番号 1017990 更新日  令和3年8月16日

イベントカテゴリ: イベント 教室・講座

講座チラシ

日付

令和3年9月17日(金曜日)

開催時間

午前10時30分 から 正午 まで

内容

コロナ禍で、仕事や家事、子育て、介護でさまざまなストレスや不安を感じていませんか?
自分のストレスに気づき、自分自身を大切にするための「セルフケア」の考え方と簡単な方法を学びます。自分をラクにしてあげましょう。

※ZOOMを使用したオンライン形式で行います。(ZOOMの使い方に不安のある方はお問い合わせください。)

対象・資格
女性
定員

20人(要申込)

講師

花崎 晶 氏(公認心理師)

費用

不要

その他

ZOOMの使い方に不安のある方には別途事前に、オンラインでZOOMミニ・レッスンを準備します(9月10日(金曜日)午前10時から11時)

申し込み

必要
9月1日(水曜日)から、
専用申し込みフォーム(外部リンク)より男女平等推進センターへ。

専用申し込みフォーム
問い合わせ

東久留米市男女平等推進センター(市役所2階)
電話:042‐472‐0061(土曜・日曜日、祝日を除く午前9時から午後5時)

ファクス:042-472-1131
メール:fifty2@city.higashikurume.lg.jp

添付ファイル

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このページに関するお問い合わせ

市民部 生活文化課 男女共同参画係
〒203-8555 東京都東久留米市本町3-3-1
電話:042-470-7738 ファクス:042-472-1131
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。



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