運動器症候群　ロコモティブシンドローム予防講座

今日から始める、ロコモティブシンドローム予防講座

「家の中でつまずいたり滑ったりする」「片脚で靴下がはけない」「階段を上がるのに手すりが必要」など思い当たることはありませんか。あるという方は、ロコモティブシンドローム（運動器症候群。通称「ロコモ」）の可能性があると言われています。ロコモとは、体を支え動かす運動器（骨・筋肉など）が衰え、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態のことです。突然起こるものではなく、40歳代を過ぎたころから始まると言われています。ぜひこの機会に、ロコモの講演会と運動講座に参加しませんか。

ロコモティブシンドローム予防講演会

日時

令和4年2月25日（金曜日）AM

会場

市民プラザホール

講師

東久留米市医師会副会長　子田純夫先生

詳細

広報2月1日号をご覧ください（掲載日が変更になる場合もございます）

ロコモティブシンドローム運動実践講座

日時

令和4年3月4日（金曜日）AM

会場

わくわく健康プラザ

講師

健康運動指導士

詳細

広報2月15日号をご覧ください（掲載日が変更になる場合もございます）