測ってみよう！体力年齢！「市民体力テスト」

イベントカテゴリ： イベント スポーツ

日付

令和4年9月10日(土曜日)

開催時間

【65歳～79歳】午前10時30分～（受付時間：午前10時～午前10時30分）
【20歳～64歳】午後1時30分～（受付時間：午後1時～午後1時30分）

会場

スポーツセンター　第1体育室

内容

• 65歳から79歳までの方

　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10メートル障害物歩行、6分間歩行

• 20歳から64歳までの方

　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、立ち幅跳び、20メートルシャトルラン

対象・資格

市内在住・在勤・在学の20歳から79歳までの方で、医師に運動制限されていない方。血圧が160mmHg／95mmHg以上の方は参加できません。

定員

65歳から79歳までを15人程度、20歳から64歳までを15人程度（定員を超えた場合でも、入れ替えなどで対応し、なるべく多く受け入れます。）

費用

不要
ただし、同時開催のニュースポーツデーにも参加される方は100円が必要です。

持ち物

室内履き（室内で運動できる靴）・タオル・飲み物・マスク

※過去に参加されたことのある方は、過去の測定データをぜひお持ちください。

ご注意

運動ができる服装でマスク着用の上ご参加ください。

その他

今後の新型コロナウイルス感染症の状況により、測定種目が変更となる場合があります。

申し込み

必要
スポーツセンターの窓口またはお電話でお申し込みください（電話042-470-7900）。

申し込み締め切り日

令和4年9月8日(木曜日)

申し込みは終了しました。