保育付き家庭教育講座「ヨガとマインドフルネス」

イベントカテゴリ： 教室・講座

ヨガとマインドフルネスに触れて、こころとからだをリラックスさせてみませんか。仕事や育児など忙しい日々のストレスを和らげましょう。

主催：市教育委員会／主管：市文化協会

日付

令和5年4月12日(水曜日) 、4月19日(水曜日) 、4月26日(水曜日)

開催時間

午前10時 から 正午 まで

会場

生涯学習センター

• 生涯学習センター

内容

チャクラ、アーユルヴェーダなどの講義と、イスを使ったヨガの講座です。全3回を通してヨガとマインドフルネスを実践します。

対象・資格

市内在住、在勤、在学の方

定員

20人　※定員を超えた場合は抽選

講師

山下沙由里氏（ヨガ・インストラクター）

費用

無料

持ち物

筆記用具、長めのタオル、飲み物

その他

1歳半～未就学児の保育あり（定員10人)

※要予約

申し込み

3月15日（水曜日）～31日（金曜日）に、市文化協会ホームページから、もしくは電話またはファクスで同協会(電話：042-477-4700、ファクス同)へお申し込みください。
※電話受付は第4月曜日を除く平日の午前9時～午後5時
※ファクスの場合は、講座名・氏名・住所・年齢・電話番号・保育の有無（有の場合は、お子さんの名・年齢）を記入の上、送信してください。

問い合わせ

NPO法人東久留米市文化協会

電話：042-477-4700／電子メール：office@h-bunnka.or.jp